Tego robić NIE powinieneś będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, jakiej celem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W współczesnych czasach nadwaga oraz otyłość to choroby cywilizacyjne i chociaż środki masowego przekazu zewsząd poruszają te kwestie apelując o wzmożoną kontrolę swojej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia elementarne błędy, jakie uniemożliwiają skuteczne tracenie wagi. 

Czego w takim razie robić nie przystaje? 

Oto parę wskazówek, których warto respektować, żeby prędzej osiągnąć wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po ostre potrawy, bowiem zawarte w nich materiały wzmagają uczucie głodu 

Nie można zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy oraz wysokokalorycznego trunku a do takich kwalifikuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się również sięgać po gotowe dania obiadowe, jakie zwykle są wysoce przetworzone 

Nie można też przyjmować nazbyt kolosalnej ilości tłuszczów, wobec tego zaleca się, żeby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To naturalnie wyłącznie część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od fachowców. Wypada pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, ale w głównej mierze zdrowotny. W trosce o prywatne bezpieczeństwo nie powinno się stosować uporczywych głodówek ani tym bardziej diet, jakie mogłyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu pomiędzy innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej zakończy się niedożywieniem oraz wszystkimi kłopotliwymi, wypływającymi z tego tytułu konsekwencjami.

fotograf kielce

Comments are closed.